湖南株洲军事化管理学校-培养青少年好习惯的军校

帮助叛逆孩子戒掉网瘾

建议有计划地使用网络。一般来说，建议青少年每天使用网络约1-2小时，每次使用网络超过半小时后停止休息约10-15分钟。让眼睛和身体做一些类似于胸部扩张和放松的运动，并适当地使眼睛看得远一些，做眼部放松运动；这样可以缓解孩子的疲劳。

戒除网瘾应把家庭教育放在第一位，维护家庭和谐非常重要。家庭一旦出现问题，手机就会成为孩子的“避难所”。家长要正确引导孩子对网络的认识，要提前苦口婆心地给孩子讲透“精神鸦片”的危害，让孩子像警惕实物毒品一样，警惕“网瘾”。家长应严格自律，当着孩子面不看手机和平板，做好榜样作用。

当孩子使用手机时，大脑从手机中吸收的电磁波比成人多60%，这将导致他们的身体健康问题，如记忆力丧失和睡眠障碍。手机辐射会损害神经系统的正常功能，导致头痛和睡眠质量下降。

问：孩子长时间在学校会不会压抑，会不会得心理病?

答：我们学校是专门针对心理有问题的孩子进行心理辅导以及行为矫正的学校，最大的特点就是心理辅导，而且孩子们在学校虽然没有假期，但是我们周末校园内会组织丰富的活动，每月也会组织节目表演、文娱活动，体操项目春秋季运动会等等，还会有统一组织户外郊游或者公益性的活动，还有一些周游，学校会定期组织孩子进行一些校内校外的活动，在保障孩子的身心发展的同时，也增强了孩子的体质，拓展了孩子的视野，丰富了孩子的精神世界，孩子们不会觉得枯燥，乏味，也不会觉得压抑。

问：学校伙食怎么样，会不会不习惯?

答：学校伙食基本做到三菜一汤，营养搭配均衡。学校还有专门的营养师为孩子规划一日三餐，确保孩子每餐都能吃好吃饱。学校的食堂每餐都会提供蔬菜和肉，确保孩子的饮食均衡，饭后还会有水果供应，补充日常所需要的维生素。

特训学校专家温馨提示：对孩子溺爱或者不管不问放养很容易会让孩子陷入迷途，青春期是孩子身心发展、三观确立最关键的时期，千万不要等到孩子坏习惯顽固的时候再去苦恼，请各位家长正确看待10-18岁青少年叛逆厌学网瘾早恋焦虑等问题，寻求专业心理咨询师和叛逆学校，用专业方法解决孩子叛逆期的各种问题，如果你想了解更多叛逆儿童的学校，请咨询在线客服老师（19918820630），专业人员会为你解答。